Seguramente habrás visto por internet un montón de vídeos sorprendentes de hombre que entrenan en los parques haciendo esas dominadas circulares, haciendo la bandera, fondos con saltos, haciendo el superman sobre dos postes o cualquier otro ejercicio bastante peculiar, esto es lo que se conoce Street Workout. Veamos un ejemplo:

El Stret Workout se basa en el respeto con el medio y con el resto del mundo, y se basa en la realización de ejercicios calisténicos, que son aquellos que se realizan con el propio cuerpo. Se suele realizar en la calle sin tener que desembolsar ni un sólo euro, recurriendo a lo que se encuentra por el medio, desde farolas, vallas, bancos o barandillas por ejemplo.

Por mucho que hagas pesas en el gimnasio este deporte no tiene nada que ver, necesitas un gran control de tu cuerpo, donde el equilibrio, la coordinación y la elasticidad de todas tus articulaciones estén bien trabajadas. Aun así algunos ejercicios sí que serás capaz de hacerlos pero no con facilidad, tendrás que intentarlo una y otra vez, concentrarte y ser cada vez más fuerte. ¿Te atreves? Pues aquí te dejamos un tutorial para que hagas el “Muscle up” en una barra de dominadas. (Ahora vas y lo tuiteas)

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