Alrededor de 8 a 10 minutos. Es lo que duran la mayoría de los hombres como máximo en la cama, este es un tiempo del cual no se sienten muy orgullosos. Una encuesta confirmo que el 81% de los hombres desearían mejorar su resistencia a la hora del coito. Si tu estas en el este porcentaje y deseas ser mejor en la cama de hoy en adelante, entonces te aconsejamos que sigas paso a paso los siguientes trucos para que logres tu cometido, de otra manera seguirás siendo uno de los millones de hombres con problemas de eyaculación precoz.

10 Maneras de Como Durar Mas en La Cama Haciendo el Amor SIN Venirse Tan Rapido

• Si te masturbas aprende a durar más en el acto

Cuando tú te masturbas por lo menos deberías durar unos 15 minutos, si no logras aguantar al menos esa cantidad de tiempo es necesario mejorar. Para que puedas lograrlo, lo primero que deberás hacer es, cuando ya estés en el punto de terminar concéntrate y no lo hagas hasta que se cumpla el tiempo de los 15 minutos, es verdad que será difícil pero el secreto es que te concentres y te relajes. Poco a poco poder incrementar el tiempo de masturbación y aprender a controlarte mejor.

• Poner ALTO

Si el solo hecho de pensar en la práctica del sexo te excita de una manera muy extrema, entonces deberás hacer una pausa y hacer una pequeña presión en la zona de abajo del glande suavemente, todo esto mientras estés en pleno acto sexual, ya que esto disminuirá la presión sanguínea del pene y podrás prolongar la eyaculación.

• Trata de mantener una excitación moderada

El proceso de excitación está dividida en fases que son: excitación, orgasmo, meseta y finalización. El secreto está en que reconozcas hasta qué grado de la excitación te encuentras comenzando del 1 hasta el 10, lo más recomendable es que te mantengas en el número 8.

• Si todo esto de evitar eyacular antes de tiempo se te hace difícil, entonces intenta practicar mientras orinas. El ejercicio llamado el Kegel, ayuda en gran manera a fortalecer los músculos que son los responsables de controlar la eyaculación. Es muy importante que comiences a familiarizarte con estos músculos de tu cuerpo, para que de esta manera puedas durar más haciendo el amor sin venirte tan rapido.
• Cuando estés en el acto sexual saluda pero no entres todavía. Cuando hablamos de esta frase de saluda pero no entres, quiere decir que solo deberás juguetear y mantenerte en las puertas de su vagina, esa parte es la más sensible y por tanto tendrás que concentrarte en esa zona haciendo movimientos suaves, todo esto te ayudara a que el orgasmo sea más placentero cuando ocurra.
• Muestra siempre buena cortesía. El viejo dicho de “las damas van primero” deberás tenerlo bien presente. Recuerda que estas para recibir y dar placer, pero la regla número uno es que ellas siempre tendrán que estar 100% satisfechas y después de que le hallas dado lo que deseaban, solo hasta ese momento deberías concéntrate en tu orgasmo.
• Recupérate y vuelve a iniciar. Es verdad cuando dicen que los hombres duran más en la segunda ronda, ya que la presión es menos, así que aprovecha que un segundo orgasmo será mucho menos rápido.
• Deja que ellas también tomen el control, permíteles sean más dominantes. Este es un paso bastante útil, porque una vez que tu chica esta sobre ti, te ayudara a reducir la sobre excitación a la hora del acto sexual. Muchos especialistas sexólogos indican que cuando la mujer se encuentra encima del hombre, la estimulación en el pene es menor y eso ayuda a que el hombre dure más al momento de hacer el amor.
• Quítate de la mente el tan ansiado orgasmo. Se dice que la parte del cerebro responsable de desencadenar el orgasmo se activa en gran manera cuando ya estas apunto de llegar a alcanzarlo y cuando no. Esto se reduce a que si tú estás pensando demasiado en durar, será peor porque solo llegaras hasta el clímax no hasta el orgasmo. El mejor consejo es que te concentres y disfrutes del placer de hacer el amor y que el orgasmo llegue cuando tenga que llegar.
• Deja el estrés del día cuando estés en la cama con tu pareja, ya que si este pensado en lo que no pudiste hacer en la oficina, el tiempo de las relaciones sexuales será espantoso, que ni tú ni tú pareja podrán disfrutarlo. Si quieres saber cómo durar más en la cama o como durar más haciendo el amor te aconsejo que en ese momento te olvides de todo y solo te enfoques en dar y recibir mucho placer sexual con la persona que te ama.

Si deseas en verdad convertirte en el amante número uno, no olvides que hacerlo con una mujer súper apasionada será la mejor opción, porque muchas veces sucede que los hombres siempre están al 100% y sus parejas están al 50%. En este caso es aconsejable que antes de que haya cualquier tipo de penetración te asegures que tu mujer este al máximo de la excitación, pero el secreto para que te encuentres a una chica apasionada y para que ella este al máximo tendrás que saber cómo durar más en la cama al momento de hacer el amor.

Asegúrate siempre que el lugar donde te encuentres sea un lugar tranquilo y relajado donde sabes que nadie podrá interrumpirte. Mantener la concentración en el placer y el disfrute del acto sexual es muy importante porque de este modo estarás poniendo en práctica todas las técnicas para durar más en la cama. No olvides que la masturbación es un buen consejo para que mejores tu tiempo al momento de tener relaciones sexuales y no tengas que pasar por la bochornosa eyaculación precoz, practica con durar los 15 minutos que te recomendamos y te darás cuenta de que todo está en tu mente y que por lo tanto tu podrás controlarlos.

Muchas veces las películas para mayores ósea las películas pornográficas son un buen estimulante para ayudarte a saber cómo durar más en la cama, pero es algo que se puede convertir en un problema grave para ti y por lo tanto es mejor que evites las películas pornográficas y mejor te masturbes usando tu imaginación, de este modo no solo fortalecerás los músculos de tu pene, sino que también tu poder mental y por ende de la concentración. Todos los estudios te recomiendan la masturbación y hablando claro sobre ese tema, masturbarse es un acto muy natural y muy importante cuando no tienes como desahogarte.

Haz los ejercicios de resistencia y veras como en un par de días ya serás un experto las relaciones sexuales duraderas y placenteras. Hoy en da están sencillo poner en práctica las técnicas para durar más haciendo el amor sin venirte tan rapido que antes. Los estudios que se realizan con respecto a este tema cada vez son más avanzados y son millones de hombres que ahora saben cómo durar más en la cama y mantienen una vida sexual más placentera que jamás se habían imaginado tener. No lo pienses más y aprende de los 10 trucos para durar más haciendo el amor y te convencerás.