Los entrenamientos estrella de las celébrities, ideales para el otoño y el invierno
Delgado
23 oct 2013 | 3:00
Frío y lluvia y menos horas de sol es lo que nos toca en esta época del año. Este coctel lo que hace es que las ganas que nos quedan para ir a hacer deporte sean mínimas. Para contrarrestar lo bueno es tener siempre escondido un as bajo la manga y para ello simplemente bastará con saber las actividades que mejor nos vendrán para estas fechas basándonos en lo que está de moda entre las estrellas.
Crossfit
Las tendencias en lo que a ejercicio se refiere siempre están cambiando. Ahora algo que todas las celébrities están practicando es la modalidad conocida como Crossfit. Es una actividad que se puede practicar en una sala de entrenamiento y con la que nos mantendremos entretenidos mientras trabajamos el cuerpo en su totalidad. Pero claro, cualquier no lo puede practicar, sino que hay que ser un poco experto en fitness para que no muramos en el intento.
TRX
Otra moda que trae de cabeza a las estrellas es el TRX. En la base se trata de un método de entrenamiento realizado por los soldados, pero que todos los famosos han adoptado como propio. Con el propio cuerpo trabajaremos y será nuestro peso la resistencia que nos vamos a echar a la cara. Eso sí, todo el ejercicio se realiza con unas cintas que nos mantienen medio suspendidos en el aire, pero que nos ayudarán a definir los músculos de todo el cuerpo.
Insanity Workout
El Insanity Workout es otra modalidad que está muy de moda. Es muy similar al Crossfit, pero la intensidad es mayor y el riesgo también. Esto es lo que nos hace preguntarnos qué es lo que les llama la atención a las celébrities de esta actividad, pero la verdad es que los resultados que vamos a obtener a nivel de definición y tonificación son elevados. Es cierto que las modas dictan las tendencias en fitness también, pero en otoño podemos unirnos a las actividades de las estrellas para mejorar nuestro cuerpo.
Fotos | Almarbros / campdarby
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